大測(cè)試大玩法，小測(cè)試小玩，不測(cè)試不玩！這只是過去的狀態(tài)，現(xiàn)在學(xué)習(xí)者的朋友在考試時(shí)非常緊張。下面是汽車測(cè)試前的一些變化的總結(jié)！松弛法。在考試前做幾次深呼吸，伸展身體，適當(dāng)伸展四肢。
把自己從考試帶來(lái)的緊張感轉(zhuǎn)移到外面的世界，分散自己的注意力，在同一輛車上互相鼓勵(lì)。個(gè)人的緊張分散在集體組織中。在回避測(cè)試時(shí)，應(yīng)盡量避免考官之間的討論，考官的態(tài)度，語(yǔ)言和表達(dá)的干擾，保持思路清晰，充分發(fā)揮駕駛員的操作水平。
每個(gè)考生都要樂觀，樹立考試的信心，把考試的負(fù)擔(dān)和壓力作為自我表現(xiàn)和自我滿足的機(jī)會(huì)。鞏固培訓(xùn)成果提高技能水平。
常言道，"藝術(shù)是大膽的",學(xué)生是熟練的，自信心增加，會(huì)減少緊張。我有機(jī)會(huì)在檢查室或測(cè)試科進(jìn)行培訓(xùn)。我對(duì)環(huán)境很熟悉。通過一定的壓力訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的心理承受力。
在日常訓(xùn)練中，教練員應(yīng)減輕學(xué)生的壓力，以免混淆，使考試變得嚴(yán)厲。在考前訓(xùn)練中，注意錯(cuò)誤和錯(cuò)誤的區(qū)別，不要意外地對(duì)學(xué)生過度收費(fèi)。
焦慮、擔(dān)憂、急躁、厭倦、自卑等情緒會(huì)影響駕駛技能的正常表現(xiàn)，甚至破壞個(gè)人信心。發(fā)現(xiàn)和打斷學(xué)生的被動(dòng)思維，提供心理輔導(dǎo)和幫助是教練員的責(zé)任。
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